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    Ashram ASD si propone di diffondere la conoscenza delle tecniche classiche dello Yoga fisico, Hatha Yoga, e dello Yoga finalizzato alla profonda consapevolezza, Raja Yoga.

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    Organizziamo corsi Yoga provenienti dalle due tradizioni più classiche dell'Hatha Yoga di Krishnamacharia: lo yoga dinamico Ashtanga Vinyasa Yoga e lo Yoga delle singole posizioni (dalla tradizione Iyengar).

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Daniela V.
Daniela V. - Ananda
Quando la lezione inizia entri in un flusso  particolare che ti fa lasciare alla porta qualsiasi altra cosa. Sotto la guida scrupolosa dell'insegnate inizi a muoverti fra parti del corpo dimenticate, posizioni e movimenti che mai avresti pensato di poter fare.
Massimo V.
Massimo V. - Meditazione
 Pensando allo Yoga non come una delle modalità per tenersi solamente  fisicamente in forma né tantomeno ad una forma  di “ginnastica” alternativa , mi sono avvicinato a questa  Disciplina con la  volontà di imparare a comprendere meglio le reazioni del mio corpo  e  con la  curiosità di vedere dove mi avrebbe condotto tale percorso; posso dire che si sta rivelando un viaggio pieno di meraviglie e scoperte.
Claudia G.
Claudia G. - Dynamic
La mia sensazione, praticando yoga, è quella di un miglioramento del benessere generale. La pratica mi aiuta a migliorare la percezione del corpo, mantenendone l'elasticità e la forza, recando beneficio alla fluidità delle giunture..
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